Treino Corinthians feminino continua a todo vapor mesmo no recesso, e eu, que acompanho de perto o dia a dia das Brabas, destaco logo de início: a lateral Tamires revelou todo o planejamento físico das atletas durante as férias causadas pela Copa do Mundo.
De forma objetiva, as jogadoras receberam planilhas individualizadas que mesclam corrida, musculação e mobilidade, garantindo manutenção de ritmo até a reapresentação.
- Férias iniciadas em 10 de junho
- Retorno ao CT Joaquim Grava marcado para 25 de junho
- Treinos personalizados assinados pelo Núcleo de Saúde e Performance
Treino Corinthians feminino: cronograma intenso nas férias
O vídeo publicado por Tamires, camisa 37, detalha sessões de trotes leves, circuitos funcionais na academia e exercícios de flexibilidade. A ideia é evitar perda de condicionamento e diminuir o risco de lesão no retorno ao calendário nacional.
Mesmo distantes dos gramados, as atletas monitoram carga, frequência cardíaca e evolução de cada atividade por aplicativos vinculados ao departamento de performance, que ajusta rapidamente qualquer discrepância nos resultados.
Planejamento alinhado ao calendário pós-Copa
Quando o grupo se reapresentar em 25 de junho, restarão quase três semanas de preparação coletiva antes do próximo compromisso oficial.
- 17 de julho: duelo contra a Ferroviária pela 4ª rodada do Paulista
- Sorteio das oitavas da Copa do Brasil nesta segunda-feira
- Última partida oficial em 30 de maio: vitória sobre o Palmeiras no Allianz Parque
Antes do recesso, o Timão encarou a seleção sub-23 dos Estados Unidos em dois amistosos e acabou superado em ambos. Os testes serviram para ajustar marcação e intensidade, pontos reforçados agora no trabalho individual.
Tamires concilia treinos e TV
Além de seguir a cartilha física, Tamires integra o programa Radar da Copa na TV Globo, ao lado de Tadeu Schmidt e Fábio Porchat. A lateral comenta os jogos do Mundial feminino enquanto mantém o cronograma a risca, evidenciando disciplina dentro e fora de campo.
Para o Corinthians, a manutenção do desempenho durante o recesso é estratégica: a meta é chegar forte na fase decisiva da Copa do Brasil e embalar no estadual sem precisar de grande adaptação física.
Imagem: Divulgação
Perguntas Frequentes
Quando o Corinthians feminino volta aos treinos coletivos?
O elenco se reapresenta em 25 de junho no CT Joaquim Grava.
Qual o próximo jogo oficial das Brabas?
O time enfrenta a Ferroviária em 17 de julho pela quarta rodada do Campeonato Paulista.
O que inclui o cronograma de férias?
Corridas leves, sessões de musculação e exercícios de mobilidade, todos ajustados individualmente.
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Em resumo, o treino Corinthians feminino não para: mesmo longe do CT, as atletas seguem uma rotina rígida que visa velocidade de adaptação e performance máxima no retorno das competições. Continue navegando pelo site e confira outras notícias quentes do futebol brasileiro!
